Categorie: Boli

10 elemente comportamentale care trebuiesc urmate:

1. 1. Spălați-vă mâinile de multe ori;
   2. Evitați contactul cu persoane care sunt suspecte de infecții respiratorii acute;
   3. Nu vă atingeți ochii , nasul si gura cu mâinile;
   4. Acoperiți-vă gura și nasul daca stranutați sau tușiți;
   5. Nu luați medicamente antivirale si nici antibiotice decât în cazul în care va prescrie medicul;
   6. Curățați toate suprafețele cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool;
   7. Utilizați masca de protecție doar în cazul in care suspectați că sunteți bolnav sau în cazul în care acordați asistență persoanelor bolnave;
   8. Produsele ”MADE in CHINA” sau pachetele primite din China nu sunt periculoase;
   9. Sunați la 112 dacă aveți febră, tușiți sau v-ați întors din China sau zonele in carantina din Europa de cel puțin 14 zile;
   10. Animalele de companie nu transmit coronavirus.

1. Spălați-vă mâinile de multe ori

Spălarea și dezinfectarea mâinilor sunt acțiuni decisive pentru a preveni infecția. Mâinile se spală cu apă și săpun cel putin 20 de secunde. Da

Smartphone-urile ne sunt aproape indispensabile în ziua de astăzi, iar mulţi dintre noi nici măcar nu pot să-şi imagineze cum ar fi să trăiască fără aceste dispozitive inteligente. Problema este că folosirea exagerată a acestora poate să creeze adevărate neplăceri. O astfel de situaţie a trăit şi un bărbat din China, care a ajuns la spital prezentând o roşeaţă nefirească la nivelul ochilor şi a primit un verdict greu de digerat, iar explicaţia este una îngrijorătoare pentru toţi utilizatorii de smartphone-uri. Conform numeroaselor studii realizate în această priviinţă, lumina verde emisă de ecranul telefoanelor mobile poate duce la deteriorarea şi chiar moartea celulelor de la nivelul retinei, afectând vederea. Astfel, când foloseşti telefonul mobil în condiţii de luminozitate slabă pentru o perioadă îndelungată, fasciculul de electroni emis de ecran este direcţionat către ochi, provocând uscarea ţesutului conjunctiv, iar acest fenomen duce, în timp, la dezvoltarea cancerului de ochi sau la pierderea vederii. Bărbatul ghinionist, al cărui nume nu a fost menţionat, a ajuns la doctori cu tulburări de vedere şi roşeaţă la nivelul ochilor. Acesta a ajuns să fie diagnosticat cu cancer ocular din cauză că a folosit în fiecare seară, timp de jumatate de ora, telefonul mobil pe întuneric, înainte de a merge la culcare. Ex

Datorită numărului foarte mare a populaţiei şi mai ales datorită dorinţei producătorilor de a face faţă pe piaţă în orice condiţie, majoritatea alimentelor, mai ales cele procesate, sunt o adevărată otravă pentru organism. Medicii îi avertizează în special pe părinţii să nu le mai dea de mâncare copiilor crenvurşti. Potrivit unei noi cercetări, copiii care mănâncă mai mult de zece hot-dogi pe lună au de nouă ori mai multe şanse să facă leucemie în perioada copilărie. Astfel părinţii ar trebui să scoată pe cât posibil din alimentaţia copiilor crenvurştii sau produsele de tip hot-dog din comerţ. Mai mult, femeilor le cresc şansele ca micuţul lor să dezvolte tumori cerebrale mai târziu în viaţă dacă mănâncă un hot-dog pe săptămână în timpul sarcinii. Şi bărbaţii prezintă o probabilitate mai mare să transmită cancer copilului dacă consumă des crenvurşti înainte să devină taţi. Nitraţii sunt marea problemă. Nitraţii sunt folosiţi ca aditivi în crenvurşti, de obicei pentru a combate botulismul. În procesul de fabricare a crenvurştilor, nitraţii se combină cu aminele, care se regăsesc în carne în mod natural, pentru a forma N-nitroso, un compus cancerigen extrem de periculos.  

Depresia este o tulburare ce se întinde pe o perioadă mai lungă de 2 săptămâni în care o persoană se simte tristă sau arată lipsă de interes pentru orice activitate, la care se adaugă tulburări de somn, alimentaţie, de concentrare sau o percepere diferită a propriei imagini. Cum depresia are efecte negative asupra întregului organism, s-ar putea explica de ce persoanele care suferă de depresie prezintă un risc mai mare să sufere şi de alte afecţiuni precum bolile cardiovasculare sau cancerul. S-a ajuns la această concluzie după ce au fost examinate rezultatele a 29 de studii diferite, care au analizat diferitele moduri în care depresia afectează organismul pe un eşantion de 3961 de persoane. Studiile au arătat în mod repetat că depresia este asociată cu creşterea nivelului parametrilor stresului oxidativ în organism. Stresul oxidativ este cauzat de un dezechilibru în organism care slăbeşte capacitatea acestuia de a se proteja de toxine. Cercetătorii au ajuns la concluzia că dacă se urmează un tratament împotriva depresiei, organismul işi revine relativ repede. În urma tratamentului, persoanele care au suferit de depresie sunt aproape imposibil de deosebit de cele sănătoase în ceea ce priveşte nivelul stresului oxidativ.    

În zilele noastre ochii sunt atacaţi din toate părţile. Datorită calculatoarelor, tabletelor, telefoanelor, televizoarelor şi a altor factori externi ochii noştri riscă să se degradeze mult mai repede decât s-ar fi întâmplat pe vremea părinţilor noştri, spre exemplu. Persoanele care petrec multe ore în faţa acestor dispozitive trebuie să ştie care sunt exerciţiile recomandate pentru menţinerea sănătăţii ochiului. În aceste cazuri pauzele sunt esenţiale. Ochiul trebuie odihnit câteva minute după fiecare oră petrecută în faţa acestor dispozitive, deoarece apare lăcrimarea, iar muşchii din acea zonă sunt contractaţi atât cât să introducă o tensiune oculară suplimentară, dăunătoare sănătăţii ochiului. Ochii sunt afectaţi în acelaşi mod şi dacă ne uităm mult timp la televizor sau dacă suntem concentraţi atunci când conducem. Gimnastica oculară este cea mai potrivită metodă pentru relaxarea privirii şi limpezirea ei. Pentru o relaxare corespunzătoare, ochii vor lucra în acelaşi timp pentru a se sincroniza şi pentru ca tensiunea să dispară mai uşor. Iată câteva exerciţii care să vor ajuta ochii să se relaxeze:

• Primul exerciţiu constă în îndreptarea privirii în sus, după care uşor reveniţi la poziţia iniţială. Este bine să faceţi câteva repetări timp de cateva secunde.

Talasemia este o boală a sângelui ereditară în care organismul produce prea puţină hemoglobină. Această afecţiune poate fi majoră sau minoră: Talasemia majoră este o afecţiune congenitală rară, în România existând în jur de 300 de pacienţi cu vârste cuprinse între 2 şi 40 de ani cu această boală. Bolnavii de talasemie minoră sunt în număr mai mare, reprezentând cam 0,5 – 1% dintre români (aproximativ 15.000). Se poate trăi cu cu aceasta boala a sângelui, însă atât bolnavul, cât și familia sa trebuie să cunoască foarte bine cu ce se confruntă. Cum se instalează talasemia Talasemia apare când una sau ambele gene care produc beta globina nu funcţionează sau funcţionează doar parţial. Omul are nevoie de ambele globine, alfa şi beta, pentru a forma hemoglobina. Dacă pacientul este purtător de tara genetică şi are doar una dintre gene afectată, acesta prezintă o anemie uşoară şi, de obicei, nu are nevoie de tratament. În acest caz este vorba de talasemie minoră sau tara beta talasemie. Pacientul cu tara genetică este pacientul care moşteneşte gena normală de la un părinte şi gena cu talasemie de la celălalt părinte. Dacă ambele gene ale globinei sunt afectate, pacientul prezintă anemie severă. În acest caz, pacientul a moştenit gene cu talasemie de la ambii părinţi – talas

Nu de puţine ori ne-am întrebat dacă frumuseţea este nativă sau o primim în funcţie de ceea ce facem, gândim sau mâncăm. Dacă primele două sunt categorii relative, stilul de viaţă pe care îl alegem este extrem de important pentru frumuseţea noastră. Iată care sunt factorii cu un impact semnificativ asupra pielii: Dieta necorespunzătoare O dietă necorespunzătoare este bogată în grăsimi saturate, alimente procesate, consum prea mic de fructe și legume, prăjeli, fast-food etc. Adoptă un regim alimentar sănătos pentru că s-a demonstrat de nenumărate ori că alimentele pe care le consumi pot să-ţi întinerească tenul. Fumatul Fumul de ţigară impiedică oxigenare corectă a sângelui și a pielii, ceea ce duce la hrănirea mai proastă a celulelor, adică îmbătrânirea lor, ceea ce înseamnă riduri. Rezultatul fumatului nu este numai o faţă ridată, ci şi o piele ternă, lipsită de luminozitate. Pentru a reda pielii strălucirea, evită fumatul şi alege o dietă bogată în acizi grași esențiali Omega 3 și Omega 6, vitamina C şi multe lichide pentru hidratarea ţesuturilor cutanate. Dieta antirid conţine multă vitamina E, vitamina A, seleniu şi lichide cât cuprinde. Expunerea prelungită la soare Expunerea exagerată la soare deshidratează pielea şi o supune arsurilor. Expunere

Cancerul cunoscut sub denumirea științifică de tumoare malignă sau neoplasm malign, este un grup de boli ce implică dezvoltare a celulelor anormală cu potențial de a invada sau a se răspândi în alte părți ale corpului. Un nou studiu realizat de către cercetatori a aratat că această boală nu are neapărat legatură cu un stil de viaţă nesănătos sau cu excesele de tutun ori alcool, ci apare dintr-un motiv pe cât de surprinzător, pe atât de greu de controlat. Astfel, renunţarea la ţigări, la dulciuri şi alimente procesate şi adoptarea unui regim alimentar bazat pe fructe şi legume şi a unui ritm din care să nu lipsească sportul nu este o garanţie că o persoană se află la adapost de riscul de a dezvolta cancer. Oamenii de ştiinţă au arătat că cele mai multe cazuri de cancer sunt pur şi simplu ghinion. Anumite tipuri de cancer apar mai des decât altele pentru că celulele anumitor organe se divizează mai des şi mai mult decât la celelalte. De exemplu, cancerele de colon sau de pancreas sunt mai frecvente decât celelalte, pentru că diviziunea celulară are loc mai des decât în alte organe. Aşadar, cu cât au loc mai multe diviziuni celulare la nivelul unui organ, cu atât cresc şansele apariţiilor mutaţiilor maligne, explică specialiştii, adăugând că ar fi vorba de o diviziune aleatorie şi de aceea �

Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii). În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată. Deși importanța somnului nu poate fi discutată, oamenii de știință nu cunosc cu exactitate de ce este atât de important pentru supraviețuirea noastră. În continuare vă vom prezenta cele două etape ale somnului: Somnul non – REM Aceasta este o fază a somnului în care persoana care doarme nu visează. În timpul somnului non-REM, undele cerebrale, apar la nivelul creierului, în urma unei electroencefalograme. Alte caracteristici ale acestui stadiu sunt: frecvenţa respiratorie şi cardiacă lentă şi regulată, tensiune arterială scăzutaă, iar persoana care doarme este liniştită şi calmă. Aproximativ 80% din totalul somnului este reprezentat de etapa non-REM. Dacă o persoana doarme 7-8 ore pe parcursul unei nopţi, doar o ora şi jumătate din totalul somnului nu este somn f�